Studio Fit & Zen

Le Studio Fit & Zen (By LadyZen Fitness) est une association loi 1901, née en 2011, dédiée à la remise en forme 100% féminine.

À seulement 10 minutes d’Aubagne, dans une salle spacieuse avec parking facile, profitez d’un espace convivial,
sans frime ni chichis.

Tous les cours sont coachés par des professionnels diplômés, pour un accompagnement personnalisé et des résultats concrets.
Fitness, bien-être, cours dynamiques ou holistiques : des activités variées pour sculpter, tonifier, s’assouplir et se recentrer, dans une ambiance motivante et bienveillante.

Nous tester, c’est nous adopter !

Association Studio Fit & Zen (Ancien Lady Zen Fitness)

Nos Coachs

Tous nos cours sont dispensés par Sandrine Paillat,
éducatrice sportive diplômée d’Etat des Métiers de la Forme et Didier Demelas, éducateur sportif Fitness et Forme.
Deux coach professionnels pour des cours dynamiques et respectueux du corps. Vous êtes ainsi garantis d’un sérieux et de grandes compétences.

Soucieux d’être toujours au niveau, Sandrine et Didier ne cesse de se former afin de toujours vous apporter le meilleur.

Adaptation, création, motivation… Sandrine et Didier vous permettront de découvrir différents cours adaptés à votre niveau et à vos envies, chacun pourra ainsi y trouver son compte sans être délaissé.

Pour que le sport redevienne et reste un PLAISIR avant tout.

Coaching personnalisé

Sandrine vous propose également du coaching personnalisé
(en dehors des horaires de cours).

Diplômée en tant que Praticienne de techniques corporelles relaxantes, elle pratique différents modelages de bien-être.
Au sein du studio, elle vous propose le massage thaïlandais
Nuad Bo Rarn.